Opis
20 przepisów na pomysłowe obiady, które odżywia Twój organizm na poziomie komórkowym i wzmocnią Twoją anty-oksydację oraz odporność!Przepisy zawierają kompozycje produktów o wysokiej gęstości odżywczej i niskim indeksie glikemicznym, więc są idealne dla osób zmagających się z problemami z gospodarką cukrową.Cały jadłospis opracowany jest bez najmniejszej ilości produktów prozapalnych, bez nabiału krowiego i glutenu. Idealnie sprawdzi się przy diecie cofającej stany zapalne i cofaniu syndromu przewlekłego zmęczenia, które najczęściej związane jest z niedożywieniem komórkowym.
Przepisy, które znajdziesz w e-booku:
- Zupa orientalna z indykiem.
- Pieczone zrazy w sosie musztardowo-jogurtowym
- Wrapy jajeczne z pastą guacamole.
- Pyszna sałatka z indykiem i dressingiem paprykowym.
- Pizza z soczewicy z ekologicznym salami wołowym i serem wegańskim mozzarella.
- Chrupiące falafel z ciecierzycy z boską i odżywczą sałatką.
- Spaghetti bolognese w boskiej wersji.
- Chrupiące kotlety z soczewicy z sałatka zdrowy mikrobom.
- Gołąbki bez zawijania z przepyszną boską mizerią.
- Dyniowa pizza z ekologicznym salami.
- Makaron z ciecierzycy z łososiem w dressingu sezamowo-czosnkowym.
- Soczysty łosoś z aromatycznymi przystawkami na zdrowy mikrobiom jelit.
- Zapiekanka jajeczna z delikatnym puree warzywnym.
- Boska zupa ogórkowa.
- Rozgrzewająca zupa z czerwonej kapusty w aromatycznym buraczanym bulionie.
- Pyszna sałatka z ekologicznym kozim serem i odżywczym łososie w dressingu koperkowo-czosnkowym.
- Boski Dahl Curry – w wersji antyśluzowej.
- Boskie burgerki z fasolką szparagową w sosie śmietanowym wegańskim.
- Orkiszowe wrapy z farszem meksykańskim.
- Rosół rozgrzewający w antyzapalnej wersji odżywczej.
Udanej zabawy z Boską Kuchnią,
niech pokarm będzie Twoim lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem!
Życzy Klaudia Tołłoczko – www.boskadieta.com
